Participa a la Cursa Solidaria “Save the Children” del nostre centre el dilluns 20 de novembre 2017!!

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Una edició més d’aquest esdeveniment esportiu saludable i solidari on els nostres alumnes i professorat participarà per recullir donatius segons els kilòmetres recorreguts (correns o caminant), i amb la col·laboració dels seus familiars, amics,… que aconsegueixin com a padrins que ajudin amb el donatiu.

ANIMA’T I APUNTA’T!!!! ; )

 

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Los hábitos saludables reducen un 40% los casos de Alzheimer

Los hábitos saludables reducen un 40% los casos de Alzheimer

La Sociedad Española de Neurología informó, con motivo del Día Mundial del Alzheimer, que llevar unos hábitos de vida saludables reduciría el impacto de esta enfermedad hasta en un 40%. Cerca de 800.000 personas padecen esta dolencia. El coste por paciente se cifra entre 27.000 y 37.000 euros anuales, uno de los sociosanitarios más elevados.

El pasado 21 de septiembre se celebró el Día Mundial del Alzheimer, siendo ésta la demencia más frecuente de enfermedad neurodegenerativa, con hasta el 70 % de los casos. Se trata de la principal causa de discapacidad en personas mayores y la patología que genera uno de los mayores gastos sociales.

La SEN recomienda a la población evitar situaciones de riesgo que pudieran propiciar la aparición de la enfermedad y procurar mejor el funcionamiento cerebral por medio de hábitos de vida saludables. Esto podría reducir los casos de personas que la padecen o, al menos, retrasar su aparición.
Estos consejos son:
– Realizar actividad física con ejercicio regular y no explosivo, que ayuda al mantenimiento de la función cognitiva.
– Conservar la actividad social utilizando las conexiones sociales para fomentar sentimientos de autoeficacia y de autoestima que mantengan la función cerebral.
– Ejercitar la actividad mental, siendo numerosos los estudios que señalan que un alto nivel de educación se asocia a una mayor probabilidad de mantener en el tiempo el funcionamiento cerebral adecuado. También a través de tareas como leer libros, asistir a conferencias o participar en juegos de mesa que suponen un menor riesgo de deterioro cognitivo y de demencia.
– Prevenir el riesgo cardiovascular, en el que factores como la hipertensión arterial, hipercolesterolemia, enfermedades cardíacas, tabaquismo y, sobre todo, la diabetes son cruciales en el deterioro mental asociado a la edad.
– Mantener una buena alimentación, con la dieta mediterránea como referente de prevención del trastorno al incluir antioxidantes, vitamina C y E y omega 3.
– Y, por último, fomentar la reserva motivacional, donde se relaciona la propensión a la aflicción con la aceleración del deterioro cognitivo.
En España, el 18,5% de los pacientes que acuden a una consulta de Neurología lo hacen por alteraciones de memoria o sospecha de deterioro cognitivo, siendo la primera causa de consulta neurológica en mayores de 65 años. Sagrario Manzano, coordinadora del Grupo de Estudio de Conducta y Demencias de la Sociedad Española de Neurología, alertó de que “existe un infradiagnóstico llamativo de los casos de demencia, sobre todo en estadios leves, por falta de concienciación familiar y de profesionales sanitarios. Calculamos que el 80% de los casos de Alzheimer que aún son leves están sin diagnosticar y que entre el 30 y el 40% de los casos totales también lo estarían”.
Cada año se diagnostican en España unos 40.000 nuevos enfermos, unas cifras que, debido al progresivo envejecimiento de la población, irán en aumento en los próximos años. Manzano añadió que “el Alzheimer está muy ligado al envejecimiento, siendo éste el principal factor de riesgo. Debido a que en los últimos 30 años, la proporción de personas mayores de 65 años ha aumentado considerablemente, también lo ha hecho el número de enfermedades neurodegenerativas crónicas, especialmente las demencias. Además, España es uno de los países del mundo con mayor proporción de enfermos de demencia entre su población de más de 60 años”.
La coordinadora incide en la prevención: “Ahora mismo, y a la espera de que la comunidad científica consiga encontrar un tratamiento curativo para la enfermedad, hay que intentar abordarla en sus primeras fases, ya que existen fármacos que consiguen mantener durante un tiempo el estado neuropsicológico y funcional del paciente. También se debe intentar fomentar los hábitos saludables para combatir los factores de riesgo, deben ser los focos en los que prestar la máxima atención”.

I JORNADA EDUCACIÓ PER A LA SALUT: UNA ACTUACIÓ D’ÈXIT

Gran èxit de les Jornades!!

Adjuntam fotografies de la nostra ponència, de la del CEIP Lluís Vives, i del cartell de Gandía Ciutat Saludable!!

Moltes gràcies al CEFIRE Gandía per la convidada. Un plaer participar en iniciatives tan saludables i enriquidores!!

El CEFIRE Gandia organitza unes jornades d’Educació per a la Salut els dies 18 i 19 d’octubre, a la Casa de Cultura Marqués de González de Quirós, GANDIA.

DIPTIC JORNADES SALUD OCT 2017 5 GANDIA

Jornada CEFIRE Gandia 18 i 19 octubre

On tenim l’honor d’estar convidats a informar de la nostra experiència del IES Algarb i on podrem conèixer altres projectes d’altres llocs d’Espanya amb qui compartirem idees i experiències tots plegats.

La OMS alerta de que la cifra de menores obesos se multiplicó por diez en tan solo cuatro décadas.

Los expertos advierten de que, de seguir la tendencia actual, en 2022 habrá más niños y adolescentes con obesidad que con un peso moderado o severamente bajo.

Una joven come una hamburguesa.

El número de niños y adolescentes, de 5 a 19 años, con obesidad se ha multiplicado por diez en las últimas cuatro décadas, según revela un estudio realizado por el Imperial College de Londres (Reino Unido) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), publicado en la revista The Lancet con motivo del Día Mundial de la Obesidad. Además, el trabajo alerta de que si esta tendencia continúa, en el año 2022 habrá más niños y adolescentes con obesidad que con un peso moderado o “severamente bajo”. A esta conclusión se ha llegado tras analizar a 130 millones de chicos, de los que 31,1 millones tenían entre 5 y 19 años y 97,4 más de 20 años, entre los años 1975 y 2016.

De esta forma, los investigadores observaron que las tasas de obesidad aumentaron del 1% en 1975 a casi el 6% entre las chicas y hasta el 8% en los niños en el año 2016, incrementándose de 11 millones a 124 millones el número de personas con obesidad con edades comprendidas entre los 5 y los 19 años.

“En las últimas cuatro décadas, las tasas de obesidad en niños y adolescentes se han disparado a nivel mundial y siguen incrementándose en los países de bajos y medios ingresos. No obstante, recientemente estas tasas se han estabilizado en las regiones con mayores ingresos, si bien los niveles de obesidad siguen siendo inaceptablemente altos”, señaló el autor principal del estudio y profesor del Imperial College, Majid Ezzati.

Este experto atribuye este incremento al impacto que está teniendo el incremento de los precios de los alimentos más sanos en las familias y sociedades más pobres. “Necesitamos implantar medidas para que los productos más sanos y nutritivos estén disponibles en las casas y en las escuelas, especialmente en las zonas más pobres con el fin de proteger a los niños y adolescentes”, señaló.

De hecho, se ha observado que en los países de ingresos medios, incluidos los de Asia Oriental, América Latina y el Caribe, se produjo un incremento acelerado del sobrepeso como consecuencia del consumo de productos altamente procesados.

“Estos datos ponen de manifiesto, recuerdan y refuerzan la idea de que el sobrepeso y la obesidad es una crisis mundial de salud y que seguirá empeorando a menos que comencemos a implantar medidas drásticas”, recalca la coordinadora del programa de vigilancia y prevención poblacional de las enfermedades no transmisibles (MNT) en la OMS, Fiona Bull.

Ante todo esto, la OMS está realizando una revisión del Plan de Implementación de la Obesidad de la Infancia Final en el que muestra a los países medidas “eficaces” para frenar la obesidad infantil y adolescente. Además, también ha publicado unas directrices en las que pide a los profesionales sanitarios que identifiquen y gestionen a los niños y jóvenes con sobrepeso.

Distintivo de Calidad “Sello Vida Saludable” para el IES Algarb

Nuestro centro es un centro reconocido por el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte con el Distintivo de Calidad “Sello Vida Saludable”.

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41 centros escolares obtienen el “Sello de Vida Saludable” en 2017

Este domingo, 24 de septiembre, se celebra el Día Nacional de la lucha contra la obesidad y el sobrepeso, y por este motivo el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte hace públicos los centros escolares que han sido distinguidos este 2017 con el distintivo de calidad “Sello de vida saludable”, creado por este Departamento con el propósito de fomentar los hábitos que conduzcan al desarrollo de una vida saludable en todas sus vertientes.

Este año 2017 se han presentado 225 centros. De ellos, 41 han obtenido el Distintivo de Calidad, según consta en una Resolución de la Secretaría de Estado de Educación, Formación Profesional y Universidades.

El objeto de este distintivo es el reconocimiento público de los centros docentes, tanto públicos como privados sostenidos con fondos públicos y privados, que fomenten el aprendizaje de la salud en el ámbito educativo, así como la asunción de prácticas de vida saludable y una educación física que permita el adecuado desarrollo personal y social a lo largo de la escolarización de los alumnos.

Está destinado a cualquier centro docente, tanto público como privado sostenidos con fondos públicos y privado, que asuma un compromiso firme e inequívoco con el desarrollo y mejora de la calidad educativa y de la salud.

Relación de los centros distinguidos en 2017 con el “Sello de Vida Saludable” Link externo, se abre en ventana nueva

Características del Sello de Vida Saludable
Se entiende que contribuyen a la mejora de la educación en hábitos saludables los centros docentes que persigan el cumplimiento de alguna de las siguientes finalidades:

a) Fomentar el rol de la educación en hábitos saludables como una parte integrante de la educación integral, diseñando, a tales efectos, un programa de educación en hábitos saludables que comprenda la programación y establecimiento de objetivos educativos y de los instrumentos de evaluación.

b) Promover estilos y hábitos de vida saludables, a partir de las necesidades específicas del alumnado del centro docente, y especialmente en los ámbitos de la nutrición y alimentación saludables y del deporte contemplando el enfoque de género y la equidad para evitar desigualdades en la salud.

c) Fortalecer y mejorar los comportamientos saludables de los alumnos, con especial énfasis en la higiene y la prevención.

d) Afianzar los hábitos de cuidado y salud corporales e incorporar la educación física y la práctica del deporte para favorecer el desarrollo personal y social de los alumnos.

e) Fomentar en el alumnado la adquisición de capacidades y competencias que les permitan cuidar su cuerpo tanto a nivel físico como mental, así como valorar y tener una actuación crítica ante la información, publicidad y ante actitudes sociales que puedan repercutir negativamente en su desarrollo físico, social y psicológico.

f) Conocer y detectar las situaciones de riesgo para la salud, relacionadas especialmente con el consumo de sustancias con potencial adictivo, tanto de comercio legal como ilegal, así como con la ejecución de determinadas actividades que puedan generar comportamientos adictivos, con especial atención a la anorexia y a la bulimia, contrastando sus efectos nocivos y proponiendo medidas de prevención y control.

g) Promover la comprensión y valoración de la importancia de preservar el medio ambiente por las repercusiones que el mismo tiene sobre la salud de las personas.

h) Fomentar la responsabilidad del alumnado en las decisiones diarias del mismo, y el conocimiento de las consecuencias que las mismas tienen en su salud y en el entorno que les rodea.

i) Promover el adecuado conocimiento de la salud e higiene sexual y reproductiva.

j) Promover la puesta en valor de la investigación, desarrollo e innovación en los avances médicos y en el impacto de la calidad de vida de las personas.

k) Promover la formación continua del personal docente que preste sus servicios en el centro, en materia de educación en hábitos saludables y en especial sobre alimentación saludable y práctica de actividad física.

 

El deporte, la carrera de fondo de la implicación laboral

Incentivar la actividad física estimula a los trabajadores para ser más proactivos y comprometidos

Hacer deporte fomenta la prductividad laboral

Men sana in corpore sano. La cita latina que resumía la fórmula del equilibrio personal perfecto es aplicable a la vida profesional. En España, poco a poco, las empresas se han dado cuenta de los beneficios que tienen si sus empleados practican deporte, y por ello algunas están incorporando distintos programas para fomentarlo. El resultado, trabajadores más comprometidos, estimulados y con mayor rendimiento. Un estudio de la Escuela de Salud Pública Johs Hopkins Bloomberg, por ejemplo, afirma que realizar una media de 75 minutos a la semana de ejercicio vigoroso reduce las cifras de absentismo laboral en 4,1 días al año. Según Forbes, la media del Retorno sobre la Inversión de los Programas de Deporte y Salud (ROI) es de 3:1.

Para que los empleados practiquen deporte, las empresas recurren a diferentes métodos. Uno de ellos es ponerse en manos de profesionales que realizan programas a medida de cada compañía. Un ejemplo es You First People, una nueva línea de negocio de la consultora You First Sports. «Los Programas de Deporte y Salud tienen un alto impacto en el liderazgo de las personas, favoreciendo la superación de muchas de las barreras que aparecen en su trayectoria profesional», comenta Belén Izquierdo, directora de You First People. Con una larga experiencia en el mundo de los RR.HH., Belén comenzó hace dos años a correr y es ahora una gran triatleta que se ha clasificado en dos ocasiones para los Mundiales Ironman 70.3. Asegura que «el deporte saca al mejor profesional de cada persona».

Fijándose en los muchos proyectos que ya existen en EE.UU., Belén ha diseñado un programa en el que se engloba deporte, salud, nutrición y liderazgo. «Todo ello acorde con los valores de la compañía y en donde todos los empleados encuentren su lugar». Se apoya en una plataforma digital para conseguir mejores resultados. «Es la base para empezar a trabajar y a partir de ahí es tan variable como lo necesite el cliente». Belén destaca que acciones como los entrenamientos grupales entre empleados «tienen muy buena acogida».

Gimnasio corporativo

Las empresas pueden también adherirse a redes como la de Gympass, líder global en wellness corporativo. En este caso subvencionan una parte de la cuota mensual del gimnasio, que puede llegar a cubrir hasta el 80%. Según destaca Gympass, algunas de las ventajas de las empresas saludables que ofrecen a sus empleados este tipo de programas son «menos absentismo laboral, trabajadores más sanos, proactivos y motivados, empresas más atractivas para nuevos talentos y un entorno laboral más colaborativo».

Mapfre, por ejemplo, es una de las empresas españolas que promociona la actividad física con sus trabajadores. En el año 2016, se desarrollaron 430 actividades relacionadas con el deporte en las que participaron cerca de 50.000 personas entre empleados y familias. Tal y como explica a ABC Eva María Rodríguez Henríquez, subdirectora de Salud y Bienestar de Mapfre, la compañía cuenta en sus instalaciones de Majadahonda «con un gimnasio a disposición de todos los empleados de manera gratuita en horario de lunes a viernes de 06:30 a 08:00 horas de la mañana y de 14:00 a 21:00 horas de la tarde, que en 2016 registró 19.202 horas de actividad». También pone a disposición de los empleados de manera gratuita una pista de squash y se organiza periódicamente competiciones deportivas como carreras, torneos de fútbol, tenis o pádel.

Avis y Lafarge Holcim son clientes de la plataforma de Gympass. Desde el departamento de RR.HH de Avis explican a Empresa que se han adherido a esta iniciativa el 15% de la plantilla sobre un total de 600 trabajadores, si bien, «continuamos trabajando con el fin de lograr un mínimo de un 20% para este primer año». Quieren incrementar el nivel de compromiso de los empleados y fomentar la creación de una cultura de hábitos saludables entre los trabajadores.

En el caso de Lafarge Holcim, que se adhirió al programa el mes pasado, ya han conseguido que el 10% de la plantilla se sume al mismo. Desde la empresa señalan que esta iniciativa «supone el transmitir los valores del deporte al ámbito empresarial, tales como esfuerzo, la constancia, el logro de objetivos, el trabajo en equipo, la colaboración…, y todo ello redunda en equipos más eficientes, más ágiles, más colaborativos y más motivados, lo que tiene un impacto directo en los resultados económicos de la compañía haciéndola más sostenible, innovadora y rentable».